沈家长女沈雨晴在父亲去世后，被继母王美华与妹妹沈琳琳联手逼迫——要么喝毒药，要么替嫁农村鳏夫。为了肚子里的孩子，沈雨晴无奈只好下嫁给农村庄稼汉顾延川，路途中偶遇濒死的小狗团团，团团为报恩化身小福星依附在沈雨晴的宝宝身上。
苏爽爽过劳晕倒，穿到1985年红星机械厂，成为遭欺凌的女工。她硬气怼退挑衅，救下学徒小胖结为盟友。技术革新大赛上，她以用户体验思维破局，联合技术骨干陈默攻克难关，凭创意方案夺冠获投资，让生产效率提升30。厂花评选遭龙哥泼机油刁难，她身着带油工装喊出创效益才是最靓厂花，高票当选。重返现代后，她携80年代的坚韧与智慧，用融合元素的方案打动甲方，在职场乘风破浪
一睁眼，还在研究室的苏苗苗突然穿越到了几十年前的小奶娃身上，还好被苏屠户乐呵呵的带回家好好养大了.却被告知是霍家真千金，第二天就要去下乡，好在家人非常宠她。遇到这么好的一家人，苏苗苗自然舍不得他们受苦。意外获得的空间技能把能拿的物资全收入囊中，下放到落后的乡村不至于吃得很差，随后靠自己超绝的中西医知识，带领村民一起挖草药赚钱，凭一己之力带领了乡村振兴，并遇到了陆修远。属于他们的爱情悄悄生根发芽，创造出来属于他们自己伟大的爱情故事，不是小家的情情爱爱，而是关乎百姓和国家大事的壮阔胸怀。
王秀珍遭子女薛远、薛芳芳虐待，被霍屿救下并确认为霍家失散多年的姑奶奶。她回到霍家后，在菜市场遭子女与杨玉玲侮辱，当场签订《断亲协议书》断绝关系。霍家宴会上，杨玉玲等人丑态毕露，被当众揭穿。王秀珍创办“霍家老灶”餐饮成功，反击杨玉玲模仿陷害。霍家遇商战危机时，她挺身而出，带领家族反败为胜，并成立助学基金。薛远、薛芳芳最终忏悔，但王秀珍已放下过往，潇洒周游世界。
沈峰穿越到家暴出轨的渣男身上，并且觉醒了宠妻第一次系统。只要初次给老婆不一样的体验，就能源源不断地获取金钱和能力。沈峰本就愤懑原身做法，至此下定决心要好好疼爱妻子苏晚！凭借着第一次系统的能力，沈峰强势护妻，拯救病重丈母娘，打脸绿茶小三，和老婆女儿过上幸福美满的生活！
苏曼为救丈夫霍京淮痛失六个月的胎儿并切除子宫，陷入十年重度抑郁。十年后，霍京淮的“情人”秦嫣然怀上了孩子，并强迫苏曼接受。在遭受丈夫冷漠、母亲剥削、秦嫣然欺凌后，苏曼心灰意冷，通过催眠让霍京淮预见她“死亡”的结局，而后假死脱身，前往边境成为战地护士。霍京淮在“失去”后才痛悟真爱，不惜一切追至战火纷飞的边境。历经生死考验与真相揭露（孩子实为两人受精卵被盗），霍京淮在患上脑癌后决定留在边疆奉献生命……
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